Vaikka lomat ovat yleensä iloista aikaa täynnä rakkaansa, illanviettoja, ja ruokaa, ne ovat myös erittäin haastavia niille meistä, joilla on korkea kolesteroli tai vain katsella meidän rasvan saanti. Useimmissa tapauksissa tämä on aika vuodesta, joka voi aiheuttaa meille raiteiltaan meidän kolesterolia alentava ruokavalio. Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse jättää pois herkullisia ruokia ja vapaapäivät vain siksi olet katsomassa teidän kolesteroli. On paljon reseptejä ja vinkkejä , joiden avulla voit nauttia loma juhlia - ilman vaille suosikki elintarvikkeita kauden.

_{Kuva: DNY59, iStockphoto}

Vaikka on hyvin tiedossa, että tiukempi harjoituksia, kuten hölkkä, juoksu tai pyöräily, voivat auttaa alentamaan kolesterolia, ei paljon on yleensä puhuttu vähän vaikutusta harjoituksia. Vähäinen vaikutus harjoituksia voi olla erinomainen vaihtoehto niille meistä, jotka eivät voi osallistua korkea-aktiivisten harjoituksia - onko se johtuu sairaudesta tai vahvaa vastenmielisyyttä ja aerobista liikuntaa. Vaikka tutkimukset osoittavat, että vähäinen vaikutus harjoitukset ovat tärkeitä pidät kuvassa rajaus ja parantaa hyvinvointia, on näyttöä siitä, että nämä harjoitukset voivat auttaa pitämään kolesteroliarvot alhainen, too. Vähäinen vaikutus harjoitukset vaihtelevat jooga pilates. Selvitä, mitkä suosikki vähäinen vaikutus harjoitukset auttavat sinua alentamaan kolesterolia, sekä pitää sydäntäsi.

Nyt se on virallista - Food and Drug Administration hyväksyi geneerisen version Lipitor eilen. Geneerisen lääkkeen, joka valmistaa lääkeyhtiö, Raxaby, sisältää samaa vaikuttavaa ainetta kuin Lipitor (atorvastatiini kalsium), mutta voi olla erilaisia ​​inerttejä täyteaineita niihin. Lipitor alun perin hyväksytty FDA: n vuonna 1996 ja nousi yhdeksi myydyimmistä kolesterolia alentava lääkitys markkinoilla. Uusi yleinen on saatavana 10, 20, 40 ja 80 mg tabletit ja pitäisi merenkulun ulos paikallisten apteekkien pian.

Lisätietoja atorvastatiini:

Atorvastatiini: Yleistä

Oletko juuri aloittanut ottaen kolesterolia alentavaa lääkitystä - tai on niitä jonkin aikaa - tiedät että olet kuukausittain Meds voi olla melko tyyris. Ja hinta voi nousta - varsinkin jos on muita kuluja tai käytät muita lääkkeitä. Vaikka voi olla houkuttelevaa lopeta kolesteroli huumeiden ja siirtää rahasi enemmän jännittäviä asioita, jatkuvasti korkea kolesteroli voi maksaa vielä enemmän rahaa, jos ei puututa pitkän aikavälin - mukaan lukien sairaalan kustannuksia sydänkohtaus tai aivohalvaus tai jopa elämääsi.

Tässä muutamia vinkkejä, jotka säästävät rahaa kolesteroli lääkitys - tai muista lääkkeensä myös:

• Vaihtaminen Generic
• Voinko leikata minun Pills in Half?

_{Kuva: Stone Kuvat, iStockphoto}