Kurkuma on keltaisen värinen jauhe, jota käytetään usein elintarvike-väriainetta sekä mausteena. Itse asiassa joitakin suosikki Itä-astiat voivat sisältää kurkuma. Vaikka kurkuma on tällä hetkellä kaikkein merkittävin sen hapettumisenestoaine, syövän ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, on viime aikoina esitetty puhuttu sen kyky alentaa kolesterolia myös. Vaikka tutkimukset näyttävät ristiriitaisia, on jonkin verran näyttöä siitä, että kurkuma voi auttaa alentamaan kolesterolia.

Jooga on ollut vuosisatojen ajan ja on käytetty Itä-lääke erilaisia ​​terveyttä. Vaikka jooga on enimmäkseen käytetään nykyään muoto vähävaikutteisten liikunta, tutkimuksissa on havaittu, että jooga voi silti olla paikka hoidettaessa erilaisia ​​sairauksia. Tutkimukset osoittavat myös, että jooga voi ehkä auttaa pitämään kolesterolin kurissa. Tämä artikkeli antaa sinulle laiha vai ei jooga oikeastaan ​​toimii pitämällä kolesterolia terveenä ja kuinka oppia lisää tästä meditatiivista liikuntaa.

Huomenna, älä unohda pukea suosikki punaisella vaatteita - se on National Wear Red Day huomenna! Ovat diagnosoitu sydänsairaus voi olla tuhoisa järkeä kenenkään elämässä, joka vaatii monien elämäntapa muutoksia. Se voi myös olla tappava. Sydänsairaus on nyt # 1 syy naisten kuolemaan - se jopa ylittää rintasyöpä!

Vaikka American Heart kuukausi on koko kuukausi helmikuun National Wear Red Day on päivä käytetään muistuttamaan naisten elämässämme - äidit, sisaret, vaimot ja ystävät - että hekin voivat saada sydänsairaus ja kuolee siihen. Lisäksi se muistuttaa naisia ​​ryhtymään toimiin estääkseen vastaan ​​sydänsairauksia. Korkea kolesteroli on kaikkein muunneltavissa riskitekijä sydänsairauksia. Ei ole oireita siitä, niin miten tiedät edes sitä?

Hanki tarkistettu . Ja älä unohda laittaa punainen solmio, punaiset kengät, tai suosikki Punainen asu edistämään tällaista arvokkaaseen.

Seuraavassa muutamia tapoja, joilla voit suojata itseäsi vastaan ​​korkea kolesteroli:

• Korkea kolesteroli ehkäisy
• Syöminen Terveet
• Kuntoilu alentaa kolesterolia

_{® Heart Truth-logo on rekisteröity tavaramerkki HHS.}

Punaiset rypäleet ovat terveellinen ja herkullinen lisä mitään kolesterolia alentavaa ruokavaliota suunnitelma. Ne ovat vähän kaloreita ja rasvaa - sen lisäksi että suuria määriä sydämen terve polyfenoleja . Syöminen plain viinirypäleitä voi saada hieman tunkkainen jälkeen taas, niin kuinka voit lisätä punainen viinirypäleet omaan ruokavalioon saada tylsää? Tämä artikkeli sisältää joitakin luovia ja älykkäitä vinkkejä ravitsemusterapeutit, kuinka lisätä punainen viinirypäleet teidän vähärasvainen ruokavalio.

• Lisääminen punainen viinirypäleet ja kolesterolia alentavaa ruokavaliota

_{Kuvat: Gary Tamin, sxc.hu}